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Studio des Cristalliers

Yoga - Bien-être - Arts martiaux
Espace culturel

4, rue des Cristalliers - Montpellier

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Yoga traditionnel, l'Ashtanga Vinyasa Yoga est surtout enseigné au sud de l'Inde. Son origine, estimée très ancienne, est peu connue. On doit sa diffusion au cours du XXème siècle au Yogi Sri T. Krichnamacharya et à son élève Sri K. Pattabhi Jois. Ce dernier enseignait encore il y a peu dans la ville de Mysore, avant de quitter ce monde en mai 2009.

L’Ashtanga Yoga se caractérise par l’enchaînement des postures (Asana) rythmé par la respiration Ujjayi, respiration thoracique associée à différents points de concentration.

Les postures se succèdent assez rapidement. Ce Yoga est d’abord une pratique physique très complète, devenant progressivement une voie d’intériorité lorsque le pratiquant acquiert de l’expérience.

Cours niveau 2 : accessible après quelques cours d’Ashtanga Yoga Niveau 1, avec accord de l’enseignant.

http://www.arjuna-shala.com/

Horaires :

  • Lundi 18h00 à 20h00
  • Mardi 10h00 à 11h30
  • Jeudi 10h00 à 11h30 et de 18h00 à 20h00

 

au Studio des Cristalliers

Samedi 26 novembre

10h00 - 13h00

Animé par :
Thomas BERTIN - Instructeur

Thèmes :

  • Structure
  • Efficacité
  • Adaptabilité

 

Tarifs

25 €

Etudiants : 15 €

Ouvert à toutes et tous sans distinction de niveau ou de discipline.
Nombre de place limité à 20 personnes. Réservation obligatoire.

 

Inscription et renseignements:

Par téléphone : 07 76 69 78 20
Par mail : systemasvfrance@yahoo.com

 

Clip Dance
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Vous voulez apprendre les chorégraphies des clips de vos artistes préférés tout en vous amusant ? Au Club français, on vous promet des cours de street jazz - clip dance une heure par semaine avec du fun, des calories brûlées et des progrès rapides ! Au menu de nos cours de street jazz - clip dance : les chorégraphies de Beyoncé, Christine and the Queens, Sia etc.

Les débutant(e)s sont évidemment les bienvenu(e)s, tout le monde a sa place dans la petite famille du Club Français. A la fin de l'année, lors d'un spectacle, vous pourrez monter sur scène et faire le show devant vos amis et votre famille 🙂

Ah au fait, toute la pédagogie de nos cours a été conçue par Silvia Notargiacomo, danseuse culte de l’émission "Danse avec les stars" et marraine de notre école. Vous verrez, elle est juste parfaite !

Les cours de Clip Dnace sont assurés par May Capodanno pour les cours enfants et Allison Kroemer pour les cours ados et adultes.

Facebook Clip Dance

Horaires :

  • Enfants : Mardi 17h30 à 18h30
  • Ados : Mercredi 18h15 à 19h15
  • Adultes : Mercredi 20h15 à 21h15

Tarifs :

  • Enfants, ados et adultes : 350€ par an
  • Inscription à une séance d'essai gratuite
  • Abonnement sur l'année par carte bancaire ou par chèque (paiement en 3 fois possible) - Satisfait ou remboursé après la 1ère séance d'essai
  • Les inscriptions se font sur notre site internet www.leclubfrancais.fr

 

Vous voulez apprendre à jouer sur scène comme les plus grands comédiens dans une ambiance conviviale ? Au Studio des Cristalliers on vous promet des cours de théâtre qui donnent la pêche avec du fun et des progrès rapides ! Tirades, improvisations, dialogues, jeux, etc. nos cours de théâtre se veulent tournés vers une pratique pédagogique et ludique. 

Chaque semaine, nos supers profs Agathe et Rémi vous accueilleront à nos cours de théâtre. Les débutants sont évidemment les bienvenus, tout le monde a sa place au Studio des Cristalliers ! Pendant la seconde moitié de l’année, vous monterez une pièce que vous jouerez en fin d’année.

Toute la pédagogie de nos cours de théâtre a été conçue par nos professeurs, formés au Cours Florent de Montpellier. Etre à l’aise dans son corps, vaincre sa timidité, améliorer ses interventions orales, la liste des bienfaits du théâtre est longue !

Vous verrez, c’est juste génial d’apprendre en s’amusant !

Les cours de théâtre sont assurés par Agathe Catel, comédienne, chanteuse, photographe et metteur en scène et Rémy Garrigues, chanteur, comédien, auteur et metteur en scène. 

 

Les inscriptions se font via notre site internet http://studiodescristalliers.com/ ou directement auprès d’Agathe 06 41 00 41 02 / agat.cat@gmail.com

Horaires :

  • Adultes : Mardi 19h30 à 21h00

Tarifs :

  • 330€ par an (payable en trois fois)
  • Cours d'essai offert
  • Les inscriptions se font directement auprès d'Agathe au 06 41 00 41 02 - agat.cat@gmail.com

au Studio des Cristalliers

Samedi 24 septembre

10h00 - 12h00 et 14h00 - 17h00

Dimanche 25 septembre

10h00 - 12h00 et 14h00 - 17h00

Animé par :
MIYAKAWA K.
1er élève d'AKUZAWA Sensei
Instructeur Hanshi

Programme :

  • Construire une structure corporelle de type Bujutsu
  • Bouger la structure avec la référence du sabre
  • Les mécaniques du déséquilibre (Kuzushi)

Tarifs

Stage complet : 120€

Demi-journée : 70€

Ouvert à toutes et tous sans distinction de niveau ou de discipline.
Nombre de place limité. Réservation obligatoire.

Inscription et renseignements:

Par téléphone : 06 16 39 49 61

Par mail : studiodescristalliers@gmail.com


au Studio des Cristalliers

 

Samedi 20 août

10h - 12h30 et 14h30 - 18h00

Dimanche 21 août

9h30 - 12h30

Animé par :
Christophe Martin
Christophe Ksiazkiewicz

Nous vous proposons de revisiter les bases de l'AUNKAI au travers de ses Tanren, des éducatifs qui les composent et des applications en résultant.

Le stage sera animé par deux instructeurs formés par Maître AKUZAWA qui s’efforceront à travers leur pédagogie de vous faire partager leur passion et leur savoir faire.

Programme :

  • Revisite en profondeur des Tanren de base
  • Liens entre les Tanren et les Kunren
  • Utilisation du Bo à travers les principes des Tanren
  • Applications sur diverses attaques pied-poing et saisies

 

Tarifs

Stage complet : 90€

Demi-journée : 30€

Etudiants, demandeurs d'emploi : - 50%

Ouvert à toutes et tous sans distinction de niveau ou de discipline.
Nombre de place limité. Réservation obligatoire.

 

Inscription et renseignements:

Par téléphone : 06 16 39 49 61

Par mail : studiodescristalliers@gmail.com


au Studio des Cristalliers

Samedi 25 juin

9h30 - 12h30 et 14h00 - 17h00

Dimanche 26 juin

9h30 - 12h30 et 14h00 - 17h00

Animé par

Jean-Paul BLOND

Shidosha de la TENSHIN SHODEN KATORI SHINTO RYU

LES JOURNEES DES CRISTALLIERS

Les Journées des Cristalliers sont une occasion de se retrouver sous le couvert des différentes activités proposées par le Studio des Cristalliers.

Sur le modèle des journées portes ouvertes, plusieurs activités vous seront proposées au cours du week-end afin de vous faire découvrir les différentes activités du centre, et trouver celle qui vous guidera dans votre recherche pour et avec votre corps.

Cette année, seront présent :
- XXX
- XXX
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Vous êtes attendus nombreux !

Soyez les Bienvenus au Studio des Cristalliers

Tarifs

Stage complet : 80 €

Journée : 50 €

Ouvert à toutes et tous, sans distinction.
Prévoir une tenue ample et confortable.
Nombre de place limité. Réservation obligatoire.

Inscription et renseignements:

Par téléphone : 06 16 39 49 61

Par mail : studiodescristalliers@gmail.com


au Studio des Cristalliers

 

Samedi 11 juin

9h30 - 12h30 et 14h00 - 17h00

 

Dimanche 12 juin

9h30 - 12h30 et 14h00 - 17h00

 

Animé par

Jean-Paul BLOND

Shidosha de la TENSHIN SHODEN KATORI SHINTO RYU

 

 

LA TENSHIN SHODEN KATORI SHINTO RYU

L'école Tenshinsho-den Katori Shinto Ryu est la tradition martiale la plus ancienne reconnue au Japon. Elle est à l'origine de nombreuses autres traditions martiales.

A ce titre, cette Ecole a été désignée Patrimoine Culturel Immatériel au Japon en 1960.

Au sein de cette tradition, diverses disciplines sont incluses parmi lesquelles le iai-jutsu (art de dégainer) et le kenjutsu (escrime au sabre).

Il semblerait, bien qu'elle ait vu le jour lors d'une époque troublée (période Muromachi), que l'école ait accepté les femmes et les non samurai en son sein.

De nos jours, la tradition du keppan est maintenue au sein de l'école, ce qui implique un engagement sincère de tout nouveau pratiquant.

Ces principes ont permis de conserver depuis 600 ans l'authenticité et la spécificité de ses enseignements, à la fois dans sa forme et son esprit, tels qu'ils ont été initiés par leur fondateur.

Cette particularité a fait sa réputation au Japon et à travers le monde, de ce fait un nombre important de gens enseignent et utilisent le nom de l'école sans autorisation écrite.

Seul le détenteur du titre de Shidosha (instructeur) délivré par Otake Risuke Shihan donne l'autorisation officielle d'enseigner les disciplines de l'école.

 

Tarifs

Stage complet : 80 €

Journée : 50 €

Ouvert à toutes et tous, débutants et confirmés.
Nombre de place limité. Réservation obligatoire.

Inscription et renseignements:

Par téléphone : 06 16 39 49 61

Par mail : studiodescristalliers@gmail.com


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Waraku
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Budo, spirales et vibrations

Le Waraku est une discipline développée par Maeda Sensei, ancien champion du monde de Karate et prêtre Shinto au sein du mouvement Oomoto, d’où provient également Onisaburo Deguchi, co-fondateur, et enseignant de Ueshiba Sensei (fondateur de l’Aikido).

Le Waraku consiste à exécuter des mouvements en spirale sur les sons du Kototama, une étude ancestrale japonaise (kô-shinto) sur les structures de l’Univers.
Ces mouvements spiralés sont réalisés dans huit directions et exécutés soit avec les mains soit avec le Tsurugi, un bâton droit en bois de chêne modelé sur six facettes. D’autres anciens arts budo japonais, comme la cérémonie du thé ou le théâtre Nô, emploient également ces mouvements, employant le souffle.

Pratiqués en conjonction avec des sons, ces mouvements apportent harmonie, énergie et concentration. Les trois centres (shuden-shoden-kaden), corps-esprit-cœur, sont parfaitement alignés.

Le Waraku se pratique aussi bien seul en tant que méditation, s’unifiant avec les éléments et l’Univers, ainsi qu’avec un partenaire ou à plusieurs comme un échange, une danse énergétique.

Maeda Sensei enseigne le Waraku comme un art Budo, apportant la pacification et le développement de chaque être, plutôt que comme un moyen d’attaquer ou de se défendre.

Pratiquer le Waraku est un chemin sur lequel chacun peut s’unifier avec l’univers, avec les énergies créatrices.

Le Waraku aide à s’aligner avec les 3 centres, connectés en flow et en résonance avec l’univers. Pratiquer le Waraku m’a permis d’intensifier l’énergie et la résonance pendant mes traitements de Shiatsu et de Seiki que j’offre à des patients.

Le Waraku est pour moi un chemin qui mène vers la paix et l’harmonie pour soi et autour de soi.

Les cours de Waraku sont assurés par Catherine Dompas – catherine.dompas@gmail.com – 06 71 10 38 10, et Jean-Benoît Moreau.
waraku.fr

Waraku France

Horaires :

Vendredi 20h30 à 22h00

 

Tarifs :

  • Découverte: gratuit – merci de nous informer de votre venue par email – catherine.dompas@gmail.com – ou appel téléphonique – 06 71 10 38 10
  • Séance keiko à l’unité: 10 euro (1,5 heures) – Chômeurs / étudiants (-50%)
  • Carte 10 séances: 80 euro – Chômeurs / étudiants (-50%)
    Pour adultes et enfants.

 

Tenue:

Dogi blanc (voir aikido ou autres arts martiaux) et Hakama bleu (ou noir comme dans l’aikido).
Si vous n’avez pas de dogi blanc, vous pouvez porter T-shirt blanc et pantalon ou jogging blanc.
Le Waraku se pratique avec des chaussettes blanches.

 

 

 

 

au Studio des Cristalliers

 

Samedi 28 mai

9h30 - 12h30 et 14h30 - 17h30

 

Dimanche 29 mai

9h - 12h

 

Animé par

Maître Seisuke Adaniya

8ème Dan de Karaté Shorin ryu
8ème Dan de Kobudo d'Okinawa
Expert de la FFKDA

Avec la collaboration du Nippon Budo Club
 

LA CONNEXION CORPORELLE

Méthode de Maître Seisuke Adaniya

CONCEPT POSTURAL POUR UTILISER SON CENTRE DE GRAVITE DANS LES ARTS MARTIAUX

La Connexion Corporelle est un concept postural d’unification et de renforcement du corps destiné à en exploiter le potentiel, via le centre de gravité, pour en augmenter la puissance sans avoir recours à la force musculaire.

UNE MÉTHODE EN 5 POINTS CLEFS

  1. Posture de base : une structure du corps optimisée pour mobiliser son centre de gravité
  2. Renforcement musculaire : maintenir sa position sous les contraintes grâce à un contrôle musculaire intelligent
  3. Décontraction : ne pas « contrarier » la gravité et la ressentir
  4. Respiration ventrale : ne pas modifier sa structure et la renforcer
  5. Applications aux techniques de combat

 

Tarifs

Stage complet : 90 €

Journée : 60 €

Demi-journée : 30 €

 

Ouvert à toutes et tous sans distinction de niveau ou de discipline.
Possibilité d'hébergement et de restauration sur place.
Nombre de place limité à 25 personnes. Réservation obligatoire.

 

Inscription et renseignements:

Par téléphone : 06 33 69 12 12

Par mail : ogrmontpellier@gmail.com


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