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Studio des Cristalliers

Yoga - Bien-être - Arts martiaux
Espace culturel

4, rue des Cristalliers - Montpellier

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L’Art du Lâcher Prise

 

Atelier Yin Yoga & Hatha Flow

Live Music
Dégustation superaliments

 

Samedi 12 mars

15h - 18h

Animé par :
Philippe Beer Gabel
Cloé Bertrand
Contact & Réservation : yinyogaparis@gmail.com

 

Tarifs

45€

 

L'Atelier

Cette proposition est née du désir de s'associer et d'offrir un atelier original et de qualité aux pratiquants de yoga à Montpellier et sa région
> Dégustation de super aliments avec notre partenaire Sol Semilla (10 minutes)
> Méditation guidée au son du kantélé et des bols tibétains (10 minutes)
> Séquence de Hatha Flow (75 minutes)
> Séquence de Yin Yoga. (75 minutes)
> Pranayama (10 minutes)

 

Philippe Beer Gabel

http://beer-gabel.com/
"J'ai décidé de me spécialiser en Yin Yoga et en Yoga Nidra (le sommeil psychique) car ces deux pratiques me semblent apporter des bienfaits dont notre société a le plus grand besoin : la concentration et le repos.
J'ai à coeur de partager mon expérience, mes connaissances et de transmettre tout ce qu’apporte une pratique régulière en yoga par le biais d'une approche qui prône l’autonomie avant tout. Étant musicien, le son tient aussi une place toute particulière au sein de mes cours. "

 

Yin Yoga

• Favorise la concentration et l’introspection
• Procure une sensation de calme en éliminant le stress du quotidien
• Améliore la flexibilité et la souplesse
• Améliore les performances globales de toutes autres activités sportives
• Stimule la fabrication de collagène permettant la reconstruction des articulations et des ligaments

 

Cloé Bertrand

http://www.cloebertrand.com/
"J’enseigne le Hatha Flow Yoga : je combine des posture de Hatha & Yin Yoga, des postures à la fois douces & tonifiantes qui sont pratiquées dans un flow synchronisé à la respiration & que j’adapte à tous les niveaux.
Je partage la pratique du yoga pour aider & inspirer chacun à se connecter plus profondément à leur souffle, à leur corps, à leur cœur & à eux-mêmes.
Mon intention lors de mes séances est d’encourager une attitude d’introspection interne qui permet à chacun de vivre sa pratique d’une manière authentique & libératrice."

 

Hatha Flow Yoga

• Stimule le système endocrinien du corps
• Augmente l'adaptabilité au changement
• Apporte une stabilité émotionnelle et physique
• Améliore l'estime de soi
• Augmente la flexibilité dans son corps, mais aussi dans le quotidien

Yin Yoga, Yoga Hatha Flow, Philippe Beer Gabel, Cloé Bertrand, Studio des Cristalliers, Montpellier