logo

Studio des Cristalliers

Yoga - Bien-être - Arts martiaux
Espace culturel

4, rue des Cristalliers - Montpellier

Menu

Stretching postural

Etirer en profondeur

 
Le stretching postural a pour but essentiel de favoriser une régulation tonique grâce à des étirements volontaires et des contractions musculaires profondes.
Cette méthode s’adapte à tous.

 
La construction d’un stretch va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien.
Vous apprendrez à découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires.
Un contrôle respiratoire permanent vous permettra de gérer au mieux votre état physique et mental.
Chaque exercice est adaptable en fonction des contraintes de chacun, tout en gardant le même travail.

 
Chaque exercice construit progressivement et lentement, vous fera :

  • découvrir votre musculature profonde
  • prendre conscience de vos souplesses et raideurs musculaires
  • apportera un mieux être à votre corps
  •  
    Les cours de Stretching postural sont assurés par Marie Deruyck.

    Horaires :

    Mercredi 19h15 à 20h15

    http://etatsdm.wix.com/danse-stretching

    https://www.facebook.com/etatsdm/

    06.83.88.17.80

    etatsdm@gmail.com