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Studio des Cristalliers

Yoga - Bien-être - Arts martiaux
Espace culturel

4, rue des Cristalliers - Montpellier

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Yoga des Cinq Tibétains

Cinq rituels immémoriaux du bouddhisme tibétain

Le Yoga dit «des Cinq tibétains» est une méthode transmise depuis des générations au sein des monastères bouddhistes de l’Himalaya. Au début du XXe siècle, elle est enseignée par des moines tibétains à un britannique, puis introduite en Occident par Peter Kelder dans les années 1930. Ces rites sont redécouverts par Christopher S. Kilham qui les enseignera massivement à travers le monde.

 

La pratique de ce Yoga consiste en la réalisation de 5 postures simples (les 5 rites tibétains) répétées 7, 14 ou 21 fois, conformément à la tradition du bouddhisme tibétain. L’enchaînement et la répétition de ces postures ancestrales permettent de soulager les tensions musculaires, dissiper le stress, améliorer le sommeil et apportent un sentiment de bien-être et de sérénité. Le corps est assoupli et tonifié, l’esprit apaisé et régénéré.

 

Cette tradition naturelle est à la portée de tous sans distinction d’âge, de sexe ou de qualités physiques et constitue une activité pérenne, simple, courte et énergisante.

 

Les cours de Yoga des Cinq Tibétains sont assurés par Christophe Martin, représentant de l’Association des Arts Corporels de l’Hérault (A.A.C.H). Cours de début septembre à fin juin et la première semaine des vacances scolaires.

 

Horaires :

  • Lundi 12h45 à 13h30

 

Tarifs :

Cours à l’unité : 12 euros
Cours d’essai : 10 euros
Carte

3 cours35 €
10 cours110 €

Abonnement au mois
1 cours/semaine30 €

Abonnement à l’année
1 cours/semaine250 €

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